Nước mía giúp ngừa chứng thiếu máu

Các chuyên gia y tế tại Hội đồng nghiên cứu Ayurveda và Siddha (CCRAS) của Ấn Độ cho biết chứng thiếu máu có thể điều trị dễ dàng bằng một phương pháp hết sức đơn giản: uống nước mía. Chỉ cần dùng 100-250 ml nước mía với 3 lần/ngày có thể rất tốt cho những bệnh nhân mắc chứng thiếu máu. Dùng bột gừng khô (1-3g) kết hợp với đường thốt nốt hai lần mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, cà rốt, củ cải đường, chuối, nho khô cũng giúp chống chứng thiếu máu. Để sản sinh ra hồng cầu, ngoài những điều cơ bản khác, cơ thể rất cần sắt, vitamin B12 và a-xít folic. Thiếu một trong những chất này sẽ dễ dẫn đến chứng thiếu máu. (New Kerala)