|
Ăn mặn "khổ tim"
Bệnh vào từ miệng, đó là câu nói dân dã mà rất đúng. Ăn là nhu cầu đầu tiên và không thể thiếu của mỗi con người, nhưng trên mâm cơm hằng ngày lại tiềm ẩn biết bao nguy cơ gây bệnh nếu không biết cách chế biến đúng hoặc không ăn uống một cách khoa học. Thừa cân - béo phì, tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch có thể đến với bất cứ ai với chế độ ăn không hợp lý trong những bữa cơm hằng ngày.
|
Ăn uống có lợi cho sức khỏe
Trà đen hoặc trà xanh. Không chỉ tăng cường năng lượng cho cơ thể, trà còn chứa nhiều chất chống ô-xy hóa tốt cho tim, đặc biệt là động mạch. Ngoài ra, các dưỡng chất trong trà còn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư.
Trái cây tươi. Hầu hết trái cây tươi chứa hơn 80% thành phần là nước nên dùng trái cây tươi rất có lợi cho cơ thể, tuy chứa ít calorie nhưng giúp bạn mau no. Trái cây sấy khô cũng có ưu điểm về sự tiện lợi và hạn sử dụng nên bạn có thể mua dự phòng.
|
Chế độ ăn khi mang thai
Cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ và con là rất cần thiết, nhưng liệu có phải ăn nhiều khi mang thai là tốt cho sức khỏe sản phụ? Những lời khuyên dưới đây của nhà nghiên cứu Fiona Ford - trung tâm Sức khỏe sinh sản của ĐH Sheffield - sẽ giúp bạn có chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ chất trong quá trình thai nghén.
|
Chế độ ăn giúp trẻ phát triển chiều cao
Một bé khỏe mạnh sinh ra dài hơn 50 cm, đây là một khởi đầu tốt để phát triển. Trong 2 năm đầu đời, bé tăng trưởng về chiều cao rất nhanh, thêm khoảng 25 cm. Trẻ cao hay thấp là do di truyền, nhưng chế độ ăn cũng có thể làm thay đổi đáng kể.
|
Chế độ dinh dưỡng phòng chống mụn
Việc giữ gìn da mặt liên quan đến chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, thường chúng ta chỉ có thói quen bảo vệ da trước tác nhân môi trường, chứ ít để ý đến mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và chế độ ăn uống nên vô tình chúng ta đã làm hại đến làn da. Vậy thực phẩm và thói quen ăn uống liên quan thế nào tới làn da?
|
Chứng táo bón & chế độ ăn uống thích hợp
Táo bón là tình trạng phân thải ra không thường xuyên, hoặc bị cứng, hoặc đại tiện khó khăn và đau. Số lần đại tiện thay đổi đáng kể, tuỳ theo từng người, không thể xác định được tần số bình thường.
|
Chế độ ăn uống khi bị stress
Cuộc sống bận rộn cùng những áp lực công việc và những va chạm trong các mối quan hệ khiến ngày càng có nhiều người bị mắc rối loạn về sức khoẻ bởi stress gây ra.
|
Chế độ ăn phòng chống cao huyết áp
Một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý không chỉ ngăn chận cao huyết áp mà còn có thể giúp đảo ngược tình trạng bệnh lý.
Áp huyết cao (AHC) là một căn bệnh thầm lặng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy tim, suy thận, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bệnh có thể diễn tiến qua thời gian dài mà không có biểu hiện gì cụ thể. Có đến trên 1/3 số người bị AHC mà không biết mình bị bệnh.
|
Chế độ dinh dưỡng cho "dân văn phòng"
Ngồi làm việc tại chỗ suốt 8 tiếng/ngày, dân công sở thường ở trong tình trạng ít hay gần như không hề vận động. Vậy nên chẳng có gì ngạc nhiên khi họ gặp rất nhiều vấn đề sức khoẻ trong đó có tăng cân và thói quen ăn uống nghèo nàn.
|
Chế độ ăn phòng chữa ung thư vú
Khi nhắc tới bệnh ung thư vú, bản thân người bệnh và bác sĩ thường chỉ chú trọng tới phương pháp điều trị. Tuy nhiên, theo BS Ang Peng Tiam,Giám đốc TT Điều trị ung thư Viện ĐH QG Singapore, chế độ ăn cũng góp phần quan trọng vào việc điều trị cũng như giảm thiểu nguy cơ tái phát của bệnh ung thư vú.
|
| 1 2 |
|
|
|
SẢN PHẨM
|